栏目导航
听力知识 
验配常识 
助听器知识 
聋儿康复 
  • 地址:北京市通州区梨园地铁口北杨洼251号,中建二局医院门诊二楼
  • 电话:010-56262569  
  • 手机:13161634085
  • 邮箱:guorong6969@sina.com
  • 听力课堂 您现在的位置:首 页 > 听力课堂 > 验配常识
    多吃豆类菌类,少吃肥肉、奶油、油炸食物等富含脂类的食物防耳聋.
    北京通州助听器专业验配服务中心   2020-09-23 11:51:24 作者:通州区助听器电话13161634085,北京通州区助听器电话13161634085,北京通州助听器电话13161634085 来源:

    多吃豆类菌类,少吃肥肉、奶油、油炸食物等富含脂类的食物防耳聋.
           保证听力健康首先要避免噪声刺激,多补充富含蛋白质和维生素类食物。 有关研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。 人体缺乏维生素类食物,特别是缺乏维生素D时,其代谢衍生物钙化醇减少,司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;同时维生素缺乏可致红细硬度增加,难以通过末梢微血管,导致听觉细胞缺氧缺锌,这也和老年性耳聋有关。 因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。 营养专家认为,大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳聋。
    临床显示 限制脂肪摄入有好处
     高血压、高血脂和内分泌疾病等对听力健康影响颇大,所以首先要限制脂肪摄入。大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。 因此,老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、油炸食物等富含脂类的食物。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品,如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮,避免油炸、煎。要戒除烟酒等不良嗜好,坚持锻炼身体,每天做一些耳、眼等器官的保健操。 其次,要积极防治,有条件的应定期检查身体。 另外,在日常生活中,如果发现听力有减退现象,应引起重视,在医生指导下服药,以预防耳聋、耳鸣的发生。
     研究证明 体内缺锌易患老年性耳聋
     导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。
    耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。
     研究表明,老年性耳聋的病人,血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人除耳聋外,味觉或嗅觉也不同程度受损。经补锌治疗3~6个月,约30%的病人听力有所改善。
    含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、鸡、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
     北京通州区梨园地铁口西北角(中建二局医院门诊 助听器)咨询电话:13161634085. 座机:010-56262569,验配美国斯达克助听器,丹麦瑞声达助听器,德国西门子助听器,瑞士峰力助听器,新加坡欧仕达助听器,世界各品牌助听器全部优惠中.

     

    友情链接:
    通州中建二局医院助听器

    北京通州鸿声助听器验配中心

    验配咨询热线:010-56262569   地 址:北京市通州区梨园地铁口北杨洼251号,中建二局医院门诊二楼
    工作时间:节假日不休 上午8:00至下午6:00
    我们为您提供听力测试、助听器验配、助听器调试、助听器电池、助听器零配件、助听器保养优化等服务