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    补充维生素B12和铁锌可防耳鸣。
    北京通州助听器专业验配服务中心   2020-05-07 11:26:36 作者:通州区助听器电话13161634085,北京通州区助听器电话13161634085,北京通州助听器电话13161634085 来源:

    补充维生素B12和铁锌可防耳鸣。
        耳鸣让人心烦意乱,有些并非疾病,但发作起来又不舒服,常耳鸣,可补充点维生素B12。
        耳鸣可能由压力大、熬夜或其他器质性病变等原因引起,但最终通过影响神经来发生作用。而维生素B12有益神经,它能帮助产生髓磷脂(髓磷脂使神经纤维与外部隔离,以正常执行传递神经脉冲),因此,临床上常把补充维生素B12作为治疗的辅助方法。
        补充维生素B12可口服药片或注射,但通过正确的饮食调理,也可以收到良好的预防效果。平时应减少脂肪的摄入,少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物,因这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病,可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。
        可适量多吃富含铁、锌和维生素的食物如紫菜、黑芝麻、黑木耳、粗粮、坚果、瘦肉、鱼和豆类等以及各种蔬菜,这些食物均有改善血液循环和减轻耳鸣症状的作用。
         如果感觉听力出现问题,请及时到正规医疗机构或者助听器验配中心做全面的听力检查,以免听力情况进一步加重。并尽早配戴助听器,避免听觉神经和语言中枢会“用进废退”。
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